5 نصائح تضمن علاج الامساك المزمن للاطفال

سنكشف لكِ عن طرق علاج الامساك المزمن للاطفال من خلال هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، والتي سنعرض لكِ من خلالها أبرز النصائح والتوجيهات التي تتجلّى في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة الهادفة إلى التخلّص من هذه المشكلة التي تُعتبَر من بين الأمراض الأكثر شيوعًا في أوساط الأطفال.

يواجه الأطفال خلال نمّوهم العديد من المشاكل الصحيّة، ومن ضمنها مشاكل الجهاز الهضمي، ممّا يدفع الأمّهات دائمًا للبحث عن أفضل الطرق الفعّالة للحفاظ على سلامة أولادهم.

طرق العلاج الموصى بها

إذا كنتِ ترغبين في علاج الامساك المزمن للاطفال بأسرع وقت، فلا بدّ من اتّباع بعض النصائح والتوجيهات الأساسيّة التي تساعد في التخلّص من هذه المشكلة وفي علاج جرثومة المعدة بشكل نهائي، وتشمل:

تحسين النظام الغذائي

يعتبر تحسين النظام الغذائي أحد العوامل الرئيسية في علاج الإمساك المزمن، لذا يُفضّل زيادة الحصول على الألياف من خلال تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة من أجل استغلال فوائدها التي تعمل على زيادة حجم وكميّة البراز وتسهم في تسريع حركة الأمعاء.

زيادة كمية السوائل

يؤدّي ضمان تناول الطفل كمية كافية من السوائل دورًا هامًا في تليين البراز وتسهيل عملية الهضم، لذا يُفضل تشجيعه على شرب الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات الخالية من السكر بشكل منتظم ومعتدل.

تحديد وقت ثابت للتبرّز

إنّ إنشاء جدول ثابت للتبرّز يعلّم الأطفال على الرغم من العمر الصغير أهميّة هذه العملية، لذا يجب تحديد وقت يومي ثابت لزيادة هذه الفرصة بانتظام، من أجل تعزيز هذه العادة الصحيّة لدى الطفل.

ممارسة الرياضة بانتظام

تؤدّي ممارسة النشاط البدني دورًا هامًا في تحفيز نشاط الأمعاء، لذا يُفضّل تشجيع الأطفال على المواظبة على هذا الفعل بانتظام، حتى وإن كان عبارة عن أنشطة بسيطة مثل المشي أو اللعب في الهواء الطلق.

استشارة الطبيب

في حال استمرار المعاناة من هذه المشكلة، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحال واقتراح طرق تضمن علاج الامساك المزمن للاطفال بأسرع وقت، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أسباب النزلة المعوية عند الاطفال وكيفيّة التعامل مع عوارضها.