لو بتعانى من مشكلات التنفس.. 5 علاجات منزلية فعالة منها الثوم والزنجبيل

تظهر العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة الشائعة ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ، كمصدر قلق رئيسي للصحة العامة. يمكن أن يساعد استخدام المركبات المضادة للالتهابات من الطب الهندي القديم في تقليل مشاكل الجهاز التنفسي المتكررة. ومع ذلك ، هناك حاجة بالتأكيد إلى إرشادات الخبراء لفهم العنصر الذي هو. يلعب دورًا في إدارة مشاكل الجهاز التنفسي لدى المرضى ، حيث تتطلب الأمراض الالتهابية استخدام مواد ذات طبيعة مضادة للالتهابات.Timesofindia“.

الثوم والكركمين

الثوم والكركمين من المركبات التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على إذابة المخاط المسبب للربو. نظرًا لأن هذه المواد دافئة بطبيعتها ، عند تناولها ، تتلامس هذه المواد مع المخاط البارد وتخفف الاحتقان ، مما يقلل من الالتهاب. ويؤدي إلى مرور مجرى الهواء في الرئتين بشكل واضح مما يحل أخيرًا مشاكل التنفس لدى مرضى الربو ، ويمكن لمرضى الربو تناول هذه المواد على شكل زيت وكبسولات وأقراص من بين طرق مختلفة..

زنجبيل

يحتوي الزنجبيل على توابل لا تساعد فقط في إزالة المخاط من الحلق ، ولكنها تعمل أيضًا على تهدئة التهيج أو الحكة التي يعاني منها مريض الربو. (ASM). إنه طعام تقليدي ممتاز وقد استخدم في العديد من الأدوية والعلاجات لأكثر من 5000 عام.

رَيحان

إنه عشب مشهور في الأيورفيدا ومتوفر في معظم المنازل. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا لا تساعد فقط في مكافحة الالتهابات ولكن تساعد أيضًا في تقوية قوة التنفس في الجسم. غني بمضادات الأكسدة مثل الزنك وفيتامين سي.استهلاك الريحان مع الشاي أو عصير أوراق الريحان مع العسل يمكن أن يساعد في تخفيف مرضى الربو والتهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا والسعال ونزلات البرد..

هادئ

كالمق هذا مكون آخر من مكونات أيورفيدا يدعم علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادات الأكسدة ومضادة للبكتيريا والجهاز المناعي..