خطأ في النظام الغذائي للرضع يتسبب في تشوه الساق…

أصدر طبيب تحذيرًا للأمهات من أن فقدان فيتامين أساسي أثناء الرضاعة قد يؤدي إلى تشويه ساقي أطفالهن.
وكشف الدكتور سرميد مزهر، الطبيب العام مقيم في لندن عبر تطبيق “تيك توك”، عن تفاصيل قصة طفل بدأت ساقيه في الانحناء إلى الداخل قبل عيد ميلاده الثاني.اضافة اعلان
وقام والدا الطفل، بزيارة الطبيب، الذي كشف أن  طفله البالغ من العمر عامين كان يمشي بشكل مختلف عن الأطفال الآخرين في عمره. وكان يعاني من اتساع في معصميه،
وكشف والدا الطفل أنهما أرضعا طفلهما رضاعة طبيعية حصرية حتى عمر تسعة أشهر، دون أن يعطياه أي مكملات فيتامين د خلال هذا الوقت.

فيتامين د مهم لعظام الطفل

قال الدكتور مزهر: “يعد فيتامين د جزءًا أساسيًا من قوة عظام الطفل أثناء نموه، ولا يمكنك الحصول عليه من حليب الثدي”.
ويساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهي عناصر غذائية تحافظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، وفقًا لصحيفة “ذا صن”.

خطر نقص فيتامين د 

ويشكل نقص الفيتامينات الأساسية خطرًا، ويؤدي إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال، والذي يبدو أن الطفل يعاني منه، مما يجعل العظام أقل قدرة على النمو بشكل طبيعي. 
كما يمكن أن يسبب الألم، ويؤثر على حركة المشي عند الطفل. تشمل الأعراض الأخرى للحالة: تقوس الساقين، وسماكة الكاحلين والمعصمين والركبتين، والمشي المتمايل، وعظام الجمجمة الناعمة.

الأنظمة الغذائية للأطفال

وقدمت هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا، نصائح فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية للأطفال، على النحو التالي:
-لتجنب خطر الإصابة بالكساح، توصي بأنه بمجرد وصول الأطفال إلى عمر ستة أشهر، يقوم آباؤهم بإعطائهم مكملات فيتامين د اليومية حتى يبلغوا الخامسة من العمر.
-وذلك ما لم يتناولوا 500 مل أو أكثر من حليب الأطفال الأول كل يوم.
-عند شراء مكملات الفيتامينات لطفلك، تأكد من قراءة الملصق للتأكد من أنها مناسبة لعمره.
-يحتاج الأطفال حتى عمر عام واحد فقط إلى 8.5 إلى 10 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا.
-لكن الأطفال فوق هذا العمر يحتاجون إلى 10 ميكروجرام.
وتوصي الهيئة الصحية أيضًا بأن يتناول الأطفال فوق سن الخامسة والبالغين مكملات فيتامين د في أوقات معينة من العام.
ويصنع الجسم فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس.
ويمكن أيضًا الحصول على فيتامين د من الطعام، لكن من الصعب الحصول على الكمية التي تحتاجها.

ما هي المصادر الجيدة لفيتامين د؟

يتوافر على فيتامين د في عدد قليل من الأطعمة التالية:
الأسماك الزيتية – مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
لحم أحمر
الكبد
صفار البيض
الأطعمة المدعمة – مثل بعض الدهون القابلة للدهن وحبوب الإفطار
حليب البقر 

من هم المعرضون لخطر نقص فيتامين د؟

وفقًا لوزارة الصحة والرعاية الاجتماعية ببريطانيا، فإن الأشخاص المعرضين لخطر نقص فيتامين د هم:
الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية
الأطفال الذين يتغذون على حليب صناعي والذين يتناولون أقل من 500 مل (حوالي نصف لتر) من حليب الأطفال يوميًا، حيث أن حليب الأطفال مدعم بالفعل بفيتامين د
البالغون الذين لا يتواجدون غالبًا في الخارج، أو الموجودون في دار رعاية، أو الذين يرتدون ملابس تغطي معظم بشرتهم عندما يكونون بالخارج

مكملات فيتامين د

إذا كنت تتناول مكملات فيتامين د، فيجب أن تكون في حدود 10 ميكروجرام يوميًا .
الإكثار من الفيتامين قد يكون ضارًا في الواقع، فعلى مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يتسبب في تراكم الكثير من الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى إضعاف العظام وإلحاق الضرر بالكلى والقلب، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.