استشاري يوضح تأثير تناول اللحوم الحمراء على مرضى السكري والسمنة

تواصل – فريق التحرير:

أوضح د. ناصر الجهني استشاري السكري والغدد الصماء تأثير تناول اللحوم الحمراء على مرضى السكري والسمنة.

وقال الجهني، عبر حسابه في منصة إكس “تويتر سابقا”: “إن أكل اللحوم الحمراء carnivore قد يساعد على التحكم بالسكري وانقاص الوزن.

دراسة وصفية

وتطرق الجهني، إلى دراسة وصفية لمدة سنة وشهرين، وخلالها دراسة 2029 من المشاركين (متوسط العمر: 44 سنة، 67% ذكور) تناولوا نظامًا غذائيًا آكل اللحوم الحمراء لمدة 14 شهرًا يوميًا أو في كثير من الأحيان بنسبة 85٪.

وتابع “أفاد أقل من 10% أنهم يتناولون الخضروات أو الفواكه أو الحبوب أكثر من شهرياً ، بينما 37% منهم من لم يستخدموا مكملات الفيتامينات

أهم نتائج الدراسة :

– نقصان في الوزن 9 كيلو
– انخفاض السكر التراكمي 0.4%
– تم ايقاف حبوب السكري ب 85% من لديهم سكري من النوع الثاني
– تحسن في الصحة العامة وارضى العام
– انخفاض في الدهون الثلاثية وارتفاع في الكولسترول المفيد HDL
– ارتفاع الكولسترول الضار LDL الى 170 ملغم

وختم الجهني بقوله “ملاحظة لا يمكن تعميم نتيجة هذه الدراسة على الجميع ونحتاج دراسات اخرى لتثبت امان وفعالية تناول اللحوم الحمراء على المدى الطويل”.

اقرأ أيضا:

لمرضى السكري.. ملعقة واحدة من هذا الشراب تخفض نسبة الإصابة 30 %

أكل اللحوم الحمراء carnivore قد يساعد على التحكم بالسكري وانقاص الوزن

دراسة وصفية لمدة سنة وشهرين

تم دراسة 2029 من المشاركين (متوسط ​​العمر: 44 سنة، 67% ذكور)
تناولوا نظامًا غذائيًا آكل اللحوم الحمراء لمدة 14 شهرًا يوميًا أو في كثير من الأحيان بنسبة 85٪.
أفاد أقل… pic.twitter.com/zOyyGEbrV9

— د.ناصر الجهني (@ALJUHANIDR) August 23, 2023