استشاري يحذر من أطعمة تضر بصحة مريض السكري

تواصل – فريق التحرير:

حذر د. ناصر الجهني استشاري غدد صماء وسكري وسمنة، مرضى السكري من خطورة الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض.

اقرأ أيضا:

3 معلومات مهمة لمرضى السكري من “المجلس الصحي”

أطعمة تضر بصحة مريض السكري

وقال الجهني، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: “إن مخبوزات دقيق القمح (الفينو) والكورن فليكس وخاصة المضاف إليه العسل أو السكر أو الشوكلاته أو الفواكه تعتبر اطعمة غير صحية لمريض السكري”.

اقرأ أيضا:

تنبيه من هيئة الغذاء والدواء عن الفرق بين العسل والسوائل السكرية

كيف تقلل خطر الإصابة بمرض السكري؟

في سياق متصل، ينصح الخبراء ببعض الممارسات الصحية للوقاية من الإصابة بمرض السكري.

ولتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، توصي هيئة الخدمات الصحية في بريطانيا بما يلي:

-تناول نظام غذائي صحي متوازن.

-استبدال المشروبات السكرية بالمياه.

-ممارسة الرياضة أكثر.

-فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.

-الاقلاع عن التدخين.

اقرأ أيضا:

فوائد “جوز البيكان”.. يساعد على إنقاص الوزن والحماية من السكري

مخبوزات دقيق القمح (الفينو)

والكورن فليكس وخاصة المضاف اليه العسل او السكر او الشوكلاته او الفواكه

تعتبر اطعمة ” غير صحية “لمريض السكري

ودمتم بصحة

— د.ناصر الجهني (@ALJUHANIDR) July 30, 2023