بهذه الأعراض جسدك ينبّهك من نقص التغذية والفيتامينات
هناك العديد من العلامات المختلفة التي يجب عليك قراءتها من جسمك لتحديد نقص التغذية:
-إذا كنت تتثاؤب بشكل مفرط، فهذا يعني عادةً أنك تعاني من نقص الحديد.
- ان كنت لا نستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء هذا يعني أن أجسامنا محمضة، وهو عادة نقص في فيتامين ب.
-الوخز تحت الجفن الأيسر أو في أي مكان في الجسم. يطلق عليه تكزز، إنه قلوي وتحتاج إلى تحميض الجسم بخل التفاح مثل ملعقة كبيرة مع كوب من الماء.
-ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع معدل النبض يشير إلى نقص البوتاسيوم أو فيتامين د.
-ضعف العضلات، يشير الى نقص الصوديوم، تحتاج إلى المزيد من الملح
-الانتفاخ في البطن، يعني أنك بحاجة إلى المزيد من الحمض، تناول شيئًا يسمى هيدروكلوريد البيتين قبل تناول الطعام مباشرة.
-ألم أسفل ظهرك فمن المحتمل أنك تحتاج إلى المزيد من فيتامين د،
- عدم تحمل البرد، فمن المحتمل أن أنت بحاجة إلى المزيد من اليود.
The post بهذه الأعراض جسدك ينبّهك من نقص التغذية والفيتامينات appeared first on السبعة المنتقمون.
The post بهذه الأعراض جسدك ينبّهك من نقص التغذية والفيتامينات appeared first on السبعة المنتقمون.
إضافة تعليق