تعرف على مخاطر ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية ونمط الحياة والتاريخ العائلي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول ، ويمكن أن ينتشر ارتفاع الكوليسترول في العائلات. إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول ، فمن المرجح أن تصاب بارتفاع الكوليسترول ، ولا يمكنك التحكم في بعض عوامل الخطر هذه ، مثل عمرك أو تاريخ عائلتك. ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول عن طريق تغيير الأشياء التي يمكنك التحكم فيها الصحة فقط

الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول

داء السكري من النوع 2 يخفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL أو “حسنًا“) يزيد من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو “ضار”“). يزيد هذا المزيج من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ترتبط السمنة بمستويات أعلى من الدهون الثلاثية ، ومستويات أعلى من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وانخفاض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. تحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول خطة لتخفيض وزنك إلى مستوى صحي. تعرف على المزيد حول زيادة الوزن والسمنة .

يمكن أن تسبب الحالات الصحية الأخرى ، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم العائلي ، مستويات عالية جدًا من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.. بعض الناس لديهم مرض وراثي يسمى FH. تسبب هذه الحالة مستويات عالية جدًا من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).LDL أو الإصابة التي تبدأ في سن مبكرة ، والتي إذا تُركت دون علاج ، تزداد سوءًا مع تقدم العمر..

إذا تعرض أحد أفراد عائلتك لنوبة قلبية في وقت مبكر من الحياة ، فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن مخاطر الأزمة القلبية التي تتعرض لها أنت وأفراد الأسرة الآخرين وما إذا كان ينبغي فحص عائلتك..

قد يتحدث معك فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول لديك أو التحكم فيها. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان لا يمكن علاجه FH قد تتطلب تغييرات نمط الحياة وحدها تناول أدوية مثل العلاج بالستاتين أو الأدوية الأخرى للتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم. تعرف على المزيد حول الأدوية التي تساعد على خفض الكوليسترول .

السلوكيات التي تزيد من خطر إصابتي بارتفاع الكوليسترول

يمكن أن تزيد سلوكياتك وخيارات أسلوب حياتك من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

قد يساهم النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع نسبة الكوليسترول والحالات ذات الصلة مثل أمراض القلب..

يمكن أن يؤدي عدم ممارسة النشاط البدني الكافي إلى زيادة الوزن ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تعرف على المزيد حول كيفية ممارسة المزيد من النشاط البدني في يومك .

يدمر التدخين الأوعية الدموية ويزيد من احتمالية تراكم الترسبات الدهنية فيها. قد يؤدي التدخين أيضًا إلى خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL أو “جيد”.