الشوفان كربوهيدرات أم بروتين

الشوفان كربوهيدرات أم بروتين

مرحباً بكم زوارنا ومتابعينا الكرام في منصة “إجابة معلم ejabtmoalem “لحلول جميع أسئلة المناهج الدراسية والتعليمية وجميع أسئلتكم الثقافية والعلمية والفنية وحل الألعاب المسلية والألغاز الذكية وجميع أخبار المشاهير والأخبار العامة التي نعرضها على منصة إجابة معلم.

نحن يسرنا دائمًا أن نقدم لكم الحل والجواب الصحيح في منصة إجابة معلم وإليكم إجابه السؤال التالي:

      الإجابة النموذجيه هي :

الشوفان أم الكربوهيدرات أم البروتينات؟

الشوفان نوع من الأطعمة الكاملة. تحتوي على مزيج من الكربوهيدرات والبروتينات. ينمو الشوفان في أمريكا الشمالية وأوروبا ويوصي به معظم أخصائيو الحميات. يحتوي الشوفان على الكثير من الألياف. بما في ذلك البن جلوكان ، وهو مهم للجسم ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي لا توجد في العديد من العناصر الغذائية. لنكتشف الآن الإجابة إذا كان الشوفان عبارة عن كربوهيدرات أم بروتينات ، لأن الشوفان يحتوي على:

القيمة الغذائية

جرامات

شلال

10.84 جرام

بروتين

13.15 جرام

الكربوهيدرات

67.7 جرام

السكر

0.99 جرام

ألياف

10.1 جرام

سمين

6.52 جرام

ومن خلال مشاركتكم وطرح استفساراتكم تشاركون زملاءكم آرائكم وإجابتكم الصحيحة في المربع الأسفل وشكرًا